0
0
ما هي أجزاء الفم؟
يتكون فمك من عدة أجزاء تعمل معًا لمساعدتك على التحدث والمضغ والبلع:
- شفه
- الأسنان واللثة
- الأذواق الناعمة والصلبة، والتي تشكل سقف فمك
- اللوزتين
- لسان
- الغدد اللعابية
أسنانك تسمح لك بمضغ طعامك. لديهم تاج فوق خط اللثة، وجذور في العظم أسفل خط اللثة. القواطع لها أسطح عض حادة، والأنياب مدببة ومخروطية الشكل (للتمزيق)، والضواحك والأضراس لها أسطح طحن مسطحة.
يبدأ هضم الطعام في فمك عندما تمضغ طعامك، وذلك عن طريق استخدام أسنانك لتقطيعه وطحنه إلى قطع صغيرة.
كيف يتطور الفم؟
تبدأ أسنان الطفل بالنمو في لثته قبل ولادته. تظهر أسنانهم الأولى عادةً بعد عمر 6 أشهر تقريبًا، حيث تظهر لدى معظم الأطفال جميع أسنانهم اللبنية (أو أسنانهم اللبنية) عندما يبلغون عامين أو ثلاثة أعوام. واعتبارًا من عمر 6 سنوات، تتساقط هذه الأسنان ويتم استبدالها بأسنان البالغين الدائمة.
ما هي أسنان الحكمة؟
عادة ما تنمو ضروس العقل من خلال اللثة في أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات. وهي الأسنان الأخيرة الموجودة في الجزء الخلفي من فمك، في نهاية اللثة العلوية والسفلية.
يمكن أن يكون لديك ما يصل إلى 4 ضروس عقل، وقد تظهر فقط جزئيًا عبر لثتك أو قد لا تظهر أبدًا. بعض الناس لن يتطور لديهم أي ضروس عقل.
في بعض الأحيان يمكن أن تسبب ضروس العقل الألم أثناء نموها عبر اللثة. قد يكون هذا بسبب عدم وجود مساحة كافية في فمك لاستيعابها، لذا فهي تأتي بزاوية بدلاً من النمو بشكل مستقيم. يؤدي هذا إلى الضغط على السن التالي أو اللثة (المعروف باسم “الانحشار”). قد يكون من الصعب أيضًا تنظيف ضروس العقل، الأمر الذي قد يسبب في بعض الحالات مشاكل مثل تسوس الأسنان . التهاب محيط التاج هو حالة تلتهب فيها اللثة المحيطة بضرس العقل.
قد تحتاج إلى إزالة ضروس العقل إذا كانت تسبب مشاكل، على سبيل المثال إذا لم تظهر بشكل صحيح أو تنمو في وضع صعب أو تسوس. التهاب محيط التاج هو حالة تلتهب فيها اللثة المحيطة بضرس العقل.
كيف يمكنني الاعتناء بأسناني الحكيمة؟
إذا ظهرت ضرس العقل (البزوغ)، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للعناية باللثة ، لتقليل الألم وفرصة الإصابة بالعدوى:
- قم بتنظيف المنطقة جيدًا باستخدام فرشاة أسنان صغيرة الرأس ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، حتى لو كان ذلك غير مريح. هذا يساعد على التخلص من الطعام واللويحات.
- قد يساعد الماء المالح الدافئ في تقليل الألم. قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم خذ جرعة من السائل وضعها في فمك بحيث يغطي السن المصاب لمدة دقيقتين، ثم ابصقه. لا تبتلعها. كرر بعد كل وجبة.
- إذا كنت تشعر بالألم، فاحصل على نصيحة من الصيدلي أو الطبيب أو طبيب الأسنان بشأن أدوية تخفيف الألم التي يمكنك تناولها.
- الكمادات الساخنة والباردة قد تساعد أيضًا في تخفيف الألم.
إذا كنت تعتقد أن سنك قد يصاب بالعدوى (على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ألم شديد أو تورم)، فحدد موعدًا طارئًا لرؤية طبيب أسنانك.
للعثور على أقرب طبيب أسنان أو خدمة طبية بعد ساعات العمل، استخدم أداة healthdirect Service Finder .
كيف يمكنني الحفاظ على صحة فمي؟
حافظ على صحة فمك باتباع هذه النصائح:
- قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان مفلور. يحتاج الأطفال إلى كمية أقل من الفلورايد مقارنة بالبالغين. يمكن لطبيب الأسنان أو الصيدلي مساعدتك في اختيار معجون أسنان يحتوي على الكمية المناسبة من الفلورايد.
- الخيط يوميا.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن .
- شرب الكثير من ماء الصنبور، وتجنب المشروبات الغازية والكحول.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب أسنانك.
- توقف عن التدخين، أو لا تبدأ.
- قلل من التوتر، فقد يؤدي ذلك إلى طحن الأسنان وتقرحات الفم والقروح الباردة.
إذا كنت تمارس رياضة تنطوي على خطر إصابة أسنانك (على سبيل المثال، لعبة الركبي أو الملاكمة)، فيجب عليك ارتداء واقي الفم. تجنب ثقوب الفم ، لأنها تزيد من فرص الإصابة بالتهابات الفم.
كيف يمكنني منع تسوس الأسنان؟
يحدث تسوس الأسنان بسبب البكتيريا التي تعيش في الترسبات الموجودة على أسنانك. تستخدم هذه البكتيريا السكر الموجود في ما تأكله وتشربه لإنتاج حمض يسبب ثقوبًا في أسنانك بمرور الوقت.
يمكنك المساعدة في منع تسوس الأسنان عن طريق:
- اختيار الطعام والشراب الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر — إذا كان السكر مدرجًا في أعلى 3 مكونات على ملصق الطعام ، فعادةً ما يكون غير صحي لأسنانك.
- تناول المنتجات الطازجة بدلًا من الأطعمة المصنعة.
- الاهتمام بنظافة الفم، بما في ذلك الزيارات المنتظمة إلى طبيب الأسنان.
يمكن لأي شخص، حتى الأطفال، أن يعاني من تسوس الأسنان، لذلك من المهم تعليم Anyone, even babies, can suffer from tooth decay, so it’s important to teach الأطفال الصغار نظافة الفم الجيدةtoddlers good oral hygien
